Варяг | Дата: Четвер, 15.05.2014, 19:10 | Повідомлення # 1 |
вістовий
Група: Модератори
Повідомлень: 22
Статус: Offline
| 18.05.14, 8-00, "Бункера"
Розминка: 35 хв. Комплекс 2: впр. 2 (20 хв.) Комплекс 2: впр. 4 (15 хв.)
Індивідуальні вправи: 200 хв. Комплекс 1: впр. 1 (120 хв.) Комплекс 2: впр. 1 (40 хв.) Комплекс 2: впр. 2 (40 хв.) Групові вправи: 200 хв. Комплекс 2: вих. 1 (за 200 хв. пройти 12 км.)
Підведення підсумків: 30 хв.
|
|
| |